Защо обувките ни поддържат босото ходене

Всички наши продукти: пантофки, сандали, обувки и ботушки, са изработени така, че ходейки с тях, стъпалото да се чувства максимално близо до ходенето на бос крак. Нашите продукти нямат твърди и стягащи стъпалото и глезена елементи; подметката (от кожа или гума) е достатъчно тънка, лека и еластична. Цялостната конструкция на продуктите ни е гъвкава и лека, така че да не пречи на стъпалото на детето да усеща околната среда и да не ограничава неговото движение, за да се развива правилно и пълноценно. 

Защо е добре детето да прохожда босо, с обувка с мека или с тънка, равна и еластична подметка? 

• Защото това е най-близо до природата.
• Бебешкото краче е съставено от хрущял, който с растежа се вкостява. В момента, в който глезените и стъпалата на децата са готови да поемат тежестта на тялото, детето започва да пристъпва, като за правилното развитие на мускулите и сухожилията на стъпалата е изключително важно при стъпването всички части на ходилото да участват. Тоест, те не трябва да се ограничават като се изолират с твърда подметка, определено място за пръстите и твърда пета.
• Защото, ходейки босо или с много тънка подметка (до около 6 мм.), стъпалото най-добре усеща околната среда. Така детското краче се развива най-естествено, нервните окончания в стъпалото изпращат сигнали към мозъка и той разбира как и къде да разпределя теглото на тялото при всяка стъпка.
• Защото стъпалата поемат цялата тежест на тялото и обувки, които не са съобразени с етапа на растеж на крачето или са тежки, от изкуствени материали, с дебели подметки, са опасни за правилното развитие на гръбначния стълб, водят до деформации в ходилото, до изкривявания и болести в по-късна възраст. Колкото е по-плътна една подметка, толкова тези сигнали, които нашите стъпала пращат до мозъка, са по-приглушени.
• Защото босото ходене води до по-добра координация (погледът на детето не е насочен към земята, защото стъпалата усещат върху какво стъпват), правилно развитие на мускулатурата и сухожилията на стъпалото (изпраща верните сигнали до мозъка), подпомага образуването на свода и изправя походката.

Обувката е създадена, за да предпазва стъпалото от външната среда, от евентуални наранявания при ходене по неравен и замърсен терен и от замърсяване на кожата, което би довело до кожни болести.

Обувката не трябва да деформира стъпалото, като го поставя в определен калъп и му пречи при взаимодействието с околната среда, не трябва да наранява кожата (много често удебеленията и ръбовете в една обувка правят мазоли). При нормално развиващо се детско тяло (без опорно-двигателни проблеми), обувката трябва само да защитава стъпалото, а не да го оформя и подкрепя.

Затова, когато условията го позволяват, оставяйте детето да ходи босо. Слагайте чорапи, пантофки и минималистични обувки от естествени материали на крачетата, когато е мокро, студено, топло и опасно за детето да се движи босо. Минималистичните обувки са тези, които имитират босото ходене - тяхната фунцкия е само да защитават стъпалата от нараняване. Виж повече в "За обувките".

Ходенето босо или с меки обувки и пантофи по домашната настилка не е достатъчно, защото домашната настилка  е равна и няма какво да стимулира рецепторите по стъпалата. Децата трябва активно да се движат навън с обувки, които имитират босото ходене, по неравен и разнообразен терен, само така ще "тренират" здравословна мускулатура и ще развият добра координация.