Първи стъпки

• Не стимулирайте детето да прохожда преди 10 месечна възраст - твърде рано е.
• Детето само ще покаже кога е готово за първи стъпки.
• Възраст на прохождане – обикновено момчетата прохождат по-рано, около първия си рожден ден, а момичетата малко по-късно.
• На някои деца им отнема по-дълго време докато пуснат ръката на родител, за да направят първи самостоятелни стъпки.
• Детската походка преминава през няколко стадия на развитие във възрастта на прохождане. Ако наблюдавате босо ходещо дете, ще забележите, че в първия етап, то ходи с разкрачени крачета (като мече), без да движи ръцете (махайки ги за стабилност, както при възрастните). Може да ходи с пръстите навътре, на пръсти или стъпвайки на цяло стъпало). В последствие започва да събира крачетата по-близо едно към друго. Махането на ръцете - дясна ръка-ляв крак и обратно, е последният етап в прохождането.
• Във възрастта на прохождане, ставите са много еластични и детските крачета се кривят навътре и навън и това е съвсем нормално и не е повод за притеснение. 
• В етапа на първи стъпки до към 2 годишна възраст, оставете детето  босо или обуто в обувки с меки подметки, от естествени материали. Осигурете му безопасен терен, където няма да се нарани, но в същото време да има естествена растителност, пясък и др. с цел да се стимулират рецепторите на крачетата. Домашната настилка не е достатъчна, защото е равна, а може и да е опасна, ако е пързаляща се.
• В етапа на прохождане е нормално детските крачета да са пухкави в областта на гребена, свода, пръстите и глезена. Малките крачета са защитени с мастни възглавнички, защото природата е заложила детето да прохожда босо и тези възглавнички го пазят от болка. С ходенето тези мастни натрупвания се стопяват. Затова и детските обувки са по-широки в областта на пръстите и гребена, а с възрастта се издължават и стават по-тесни в предната част.

Помощ, детето ми е с плоскостъпие!

• Сводът е долната средна част на стъпалото, която при възрастен човек е с извивка.
• Мускулите и сухожилията, образуващи свода, са изключително важни за правилното разпределяне на теглото при ходене. Проблемът с плоския свод, т.н. "плоскостъпие" (напречен и/ или надлъжен) се изразява в болка в тази област при продължително стоене прав или ходене.
• Плоскостъпието не е наследствено, както си мислят повечето родители. Всъщност, наследява се т.н. ” Фамилна ставна халтавост” – свръхеластични стави – особеност на съединителната тъкан и ако е в съчетание с по-голямо телесно тегло, децата започват да ходят навътре. С времето това може да доведе и до плоскостъпие.
• При деца в период на прохождане, стъпалата отдолу са равни, като сводът се оформя до 5-6 годишната им възраст, а може да продължи да се оформя и в пубертета, докато расте цялото тяло.
• Равният свод при малките деца се дължи на “мастна възглавничка”, която предпазва стъпалото от нараняване и с ходенето започва да се топи. Постепенно, когато детето се изправи на пръсти, се вижда леко оформен свод (извивка).
• ОРТОПЕДИЧНАТА СТЕЛКА: Противно на всеобщата нагласа, обувките за прохождащи деца, по-големи деца и възрастни, с нормално развиващ / развит  свод, нямат нужда от ортопедична стелка, която да повдига свода. Тя дори вреди, защото:
• При първи стъпки е издатък, в който няма нищо естествено и по-скоро би бил неудобен за детето.
• При стабилно ходещи малки деца, води до ленив свод.

Първите обувки трябва да оформят крачетата и походката – ОПАСНО ГРЕШНО!

Сама по себе си тази препоръка звучи абсурдно. Хората са единствените животни, които носят обувки и това определено не им е донесло никакви позитиви, а е довело до слаби, изнежени и деформирани стъпала и гръбначен стълб. 

Детското краче трябва да оформи обувката според собственото си движение и особености на стъпалото, а не обратното, затова обувките трябва да се леки, от меки, естествени и еластични материали, да нямат стягащи и оформящи крачетата елементи, конструкцията им да е максимално облекчена, без ръбове и удебеления.

Според концепцията за босо ходене детските обувки, а и тези за възрастни не е препоръчително да имат: 

- твърди подметки, високи подметки, повдигане на подметката в областта на петата.

- бомбе - твърд материал в областта около пръстите, подходящ за военни обувки, използван и за да запази естетическия вид на обувката, тоест да не се смачка обувката около пръстите.

- твърда пета (форт) - твърд материал под формата на чашка в областта на петата.  Основната причина, поради която се поставя твърда пета на обувките за прохождащи деца, е да не се износват бързо при кривенето на крачетата при ходене, както и да спират крачето да излиза извън подметката. Това е опасно при конвенционалните обувки, защото при висока и твърда подметка, това кривене и излизане на крака от подметката може да създаде проблем в развитието на стъпалата, както и да създаде предпоставки за нараняване.

- стесняване в областта на пръстите - носенето на обувки, които сплескват пръстите един към друг е много опасно.

Вижте повече информация за тези параметри в "За обувките"

Детето ходи стабилно, но продължава да стъпва навътре.

Проверете дали детето:

• Спи по корем. Ако да, то му намерете удобна възглавница с височина равна на разстоянието от края на рамото до вратлето.
• Когато сяда да играе на пода, дали сяда с крачета разпънати назад в жабешка поза. Накарайте го да започне да седи с кръстосани отпред крачета.

И двете позиции на тялото водят до скъсяване на мускул от вътрешната страна на бедрата и детето започва да стъпва на вътре, поради неправилно разпределяне на тежестта на тялото. Отведете детето на ортопед, който да проследи и определи състоянието му и да ви даде практични съвети.